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“五一”小长假接近尾声
该收收心啦~
小编为您整理了这份
假期“收心”及返程指南
调整好自己
准备迎接新的挑战吧！
一、节后首日有小雨
延庆气象台发布：3日午后有3、4级偏南风，阵风5、6级；3日夜间逐渐转阴，4日（上班第一天）受低涡和高空槽影响，有一次小雨天气，以稳定性降水为主。5日白天有4级左右偏北风。期间最高气温19～25℃，最低气温12～14℃。
二、本周六是工作日
4日（明天）就是节后首个工作日啦！一件悲伤的事是，6日（周六）上班/上学……（别忘记工作日调好闹钟）
三、应对节后综合征
应对节后综合征
你可以这么做↓↓↓
1、肠胃失调：尽量选择清淡饮食，必要时可服用一些助消化药物；积极参加一些有氧活动，如步行、慢跑、做体操等，让身心一起动起来，胃口自然会慢慢恢复。 2、睡眠紊乱：白天尽量不要饮茶和咖啡；每晚记得用热水泡泡脚，减缓疲劳；睡前喝一杯热牛奶；听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。 3、上班抵触：规律起自己的作息，确保充足睡眠；调整好心理状态，提醒自己工作的重要性；尝试着静下心来思考新的工作计划，设立一个新目标。 如果这些没办法减轻你对上班的抵触情绪，那么—— 想想你的银行卡余额打开信用卡账单再看看自己的花呗回过头来你就会热爱工作！四、假期结束，平安返程
出行前规划路线返程的驾驶员朋友，要注意交管、气象等单位发布的路况信息和天气情况，提前规划行车路线，行车途中要注意保持安全车距，遇车多缓行，不要强行变道加塞，以免“堵上加堵”。
错过出口 将错就错高速公路的出口、匝道互通等位置，是事故多发易发路段，其中一个主要原因，是因为不少驾驶人在临近出口时突然变道、减速急刹，甚至是倒车。在这儿要提醒所有司机朋友：错过出口，一定要“将错就错”继续行驶，到下一出口下高速后，再掉头返回。
不要占用“生命通道”应急车道是“生命通道”，在非紧急情况下，社会车辆不可以占用。节假日自驾出行，遇到车多缓行的情况，要依次排队、有序通行。如果违法占用应急车道，不止会被记6分，还可能堵住了急需救助人的“生命通道”！
“逢三进一”防疲劳外出游玩一整个假期，这时候你的身体其实已经很疲惫。在返程之前，切记提前调整好作息，为长途返程做好充足的精神和体力储备。行驶途中，按“逢三进一”的原则及时到服务区休息调整，不要等到感到疲劳才后悔错过上一个服务区。 快来看看
下半年还有哪些假期
值得期待
端午节放假3天今年端午节6月22日至24日放假调休，共3天。6月25日（星期日）上班。
中秋、国庆放假8天今年中秋国庆假期“合体”，形成8天的超级黄金周，但节后需要连上7天班。9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。
你是否已经开始
期待下一个假期了？
加油呀！
编辑：祁海凤
来源：中国政府网 中国新闻网公安部交通管理局
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