1、1.亚麻籽粉可降低血压。
2、亚麻籽不饱和脂肪酸含量高,不饱和脂肪酸不仅仅能清除血管内的血栓,同时对心血管系统有扩张作用,主要是通过软化血管来实现,能有一定的降血压功效。
(资料图片)
3、2.亚麻籽粉可改善便秘。
4、亚麻籽粉含有的不饱和脂肪酸食用之后能润滑肠道,刺激胃肠道蠕动,对便秘有一定的治疗效果。
5、并且亚麻籽粉中含有一定量的膳食纤维,能促进排便。
6、3.亚麻籽粉可延缓衰老。
7、亚麻籽粉中含有大量的不饱和脂肪酸,属于抗氧化物质,能帮助清除体内的自由基,减少自由基对体内细胞的损伤,缓解脏器和皮肤的衰老。
8、4.亚麻籽粉可降血脂。
9、亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸中的EPA对血脂的形成有很好的抑制和逆转作用,因此食用亚麻籽粉有降血脂的功效。
10、5.亚麻籽粉可保护视力。
11、亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸DHA是视网膜的主要构成成分,所以食用亚麻籽粉能补充DHA,有保护视力的作用。
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