现在人们无论是在工作学习中还是在休息时，几乎都是低头看各种电子设备，时间长了，肩颈僵硬不说，还非常容易酸痛。这个时候，为了放松僵硬的肩颈，很多人会选择使用颈椎按摩器按摩。虽然颈椎按摩器优点多多，但是也有很多人吐槽说，颈椎按摩器就是智商税，按摩了以后没什么效果，那么颈部按摩器对身体好吗？作为一名理疗师，我测评使用了很多款颈部按摩器，今天就带大家来全方位多维度了解颈椎按摩器。下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈部按摩器对身体好吗？

(相关资料图)

颈部按摩器对身体好吗？市面上存在许多产品，实际上只要我们选择专业优质的产品的话，就不会有上面提到方这些问题。另外我国有3亿颈椎病患者，而我身边许多的医生都会推荐使用颈椎按摩器来对颈椎进行理疗，采用优质专业性强的产品，那么使用颈部按摩器有哪些好处呢？我总结了下面几点：

1、预防颈椎疾病。颈椎按摩器在使用的时候能够极大的缓解颈部的疲劳，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常不错的作用。

2、缓解睡眠问题。颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能够很好地缓解人的睡眠问题，帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

3、促进人体的血液循环。颈椎按摩器能够通过传动以及揉捏的按摩方式来促进人体颈部的血液循环，消除头疼、头晕等症状，改善气血不足或者是气血不通畅产生的痛苦。

4、矫正肩颈肌肉压迫。在现代社会，我们经常使用电子设备和长时间伏案工作，导致肩颈肌肉承受较大的压迫和紧张，容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵化、疼痛等问题。

二、使用颈部按摩器有哪些危害？

颈部按摩器对身体好吗？我看了一下大家普遍对颈椎按摩器的吐槽，大部分人会产生了一些刺痛感，而本身有颈椎病的朋友们则更加容易踩雷不断。究其原因，是因为购买了劣质产品，那具体的危害有哪些呢？

从我了解到的使用颈椎按摩器可能产生的弊端来说，基本存在以下这些情况：

1、导致颈椎病等加重。颈椎按摩器主要是通过局部传动或揉捏的方法进行操作。如果购买了劣质的产品或不适合的按摩器，有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，导致颈椎病等症状更加严重。

2、造成肌肉萎缩。使用不适合的颈椎按摩器、劣质产品或错误使用、过度使用的情况可能会导致肩颈部位的肌肉出现萎缩现象。虽然这种情况发生的概率并不高，但我们仍然需要高度重视。保持肩颈肌肉的健康状态对于整体健康非常重要，因此选择适合的按摩器并正确使用是必要的。

3、导致头晕头痛。一些劣质或暴力的颈椎按摩器在进行脖子部位按摩时，可能会造成对肌肉的刺激，导致头晕头痛。

4、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈椎按摩器的电机使用劣质的或力度过大，按摩面积范围很小，而颈部骨骼、神经、肌肉等都是非常脆弱、敏感的部位。如果产品挑选和使用不当，会造成损伤！

二、导致颈部按摩器危害的四大原因

颈部按摩器对身体好吗？使用劣质颈椎按摩器的情况下是会存在危害性的。不过也不用过分担心，我们可以先了解伤害的原因，然后规避开就好了，我经过反复的调查，找出了颈椎按摩器对人体常见的一些负面影响，希望能给大家做一个参考。那么，产生危害的原因有哪些？

1、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，过于推崇按摩深度和力度只会导致效果过犹不及，我们应该去选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则力度大、按着疼甚至损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈部位是由很多的肌肉、血管、神经组成的，并且它们都非常敏感，使用揉捏精准度差的颈椎按摩器，按摩过程中产生偏移，实际按摩效果降低不说，还会损伤肌肉！

3、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，而且大多数人无法接受它的电流刺激，严重的甚至会导致肌肉、神经受损。

4、使用单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率减低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性差，容易伤到肌肉。

5、力度均匀性调校差，不稳定。容易造成忽轻忽重损伤肌肉，尤其是电流脉冲类按摩器，电流释放不均匀，非常容易导致刺痛感，所以我还是不太建议使用电流脉冲类。

市面上的颈椎按摩器非常繁多，各大品牌广告铺天盖地，很多人只能盲目跟风选购。但是，很多商家都会表示自己的产品能够缓解颈椎疲劳，但事实上能做到这点的其实很少。那么怎么区分这些产品哪些是适合我们的呢？这是我们整理出来的全网十大颈椎按摩器性能及舒适度评分，也顺便推荐一些我测评中表现不错的产品。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家不搞多余功能玩法，从不做广告，而是专注于技术研发调教，研发有独家不伤肌肉黑科技，揉捏更精准舒适，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，性能强且降低%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将涂潇、李爽、郭丹等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与SKG、倍轻松齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而追求智能化，堆砌颜值、功能和玩法、牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品损伤肌肉率高，臃肿性能差。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对动力、电机等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，包装设计精致，热衷于请明星代言，但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

四、分享颈椎按摩器8大选购技巧

颈部按摩器对身体好吗？前面我们了解到了，劣质的颈椎按摩器是有危害的，但优质的颈椎按摩器对人体的健康是十分有好处的，但是我们要知道市场中是有很多不专业，劣质的产品的，那要如何避开这样劣质产品选到优质专业的产品呢？下面我给大家分享一下颈椎按摩器的8大选购技巧，帮助大家更好的甄别产品。

1、专业品牌。选择具有专业研发实力的品牌，而非只有网红效应的品牌。专业品牌对产品的核心传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、物理按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度更高，危害相对更小。电流脉冲式大多属于时尚装饰品，实际按摩效果差，而且大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率更高。

3、按摩揉捏精度。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，肩颈部位的肌肉、血管、神经非常敏感，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果。精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

4、优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷，从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

5、按摩面积范围大。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关。尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，按摩面积也会更大，体验感更好。

6、选择有力度均匀性调校的颈椎按摩器，如果因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果。

7、按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的产品。否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

8、避开廉价产品。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调校和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高，存在质量问题。

五、颈部按摩仪的一些禁用人群要注意！

尽管颈部按摩仪被广泛认为是一种有效的放松和缓解颈部疼痛的工具，也有着很多好处，但我们必须承认，它并不适用于每个人。每个人的身体状况和健康状况都是不同的，因此，有些人可能无法使用颈部按摩仪，或者需要在使用之前咨询医生的建议，下面就来看看哪些人不适合用颈部按摩仪吧！

1：急性扭伤伤挫伤的人：如果不小心扭到某个部位导致肿胀，应避免使用按摩仪对受伤肿胀的部位进行按摩，因为这可能会加重肿胀和疼痛的程度。

2：太瘦的人群：太瘦的人有哪些显著特征？他们身体上摸上去只感觉到骨头，而且我们都了解，按摩仪不能直接用于骨骼。

3：有肌肉撕裂的人群：按摩仪通常用于较大肌肉群。对于较薄的肌肉群，建议缩短使用时间。如果肌肉存在撕裂情况，则切勿使用按摩仪。

4：8岁以下儿童：按摩仪的震动可能对8岁以下的孩子的骨骼和肌肉发育产生影响，因此我们不建议使用按摩仪来直接按摩这些部位。

5：70岁以上老人：70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪，因为他们的肌肉萎缩严重，骨骼也更加敏感脆弱。

以上就是我经过半年时间整理出来的颈椎按摩器全面介绍及选购技巧分享，干货满满，记得保存。颈部按摩器对身体好吗？相信大家心里已经有了答案。此外，选择适合自己的颈椎按摩器则更加重要。如果不小心购买到没有技术实力的低劣颈椎按摩器，会给颈部带来很大的伤害。因此，按照购买技巧慎重选择，务必选择专业安全的产品！

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